高血压怎么保健

健康咨询描述： 高血压怎么保健

专业回复

李艳敏 潍坊市人民医院   主治医师 2021-03-29 18:02:32
      高血压的患者平时就要注意饮食，低盐低脂饮食，饮食以清淡为主，少吃辛辣刺激饮食，少吃油腻油炸饮食。还要注意劳逸结合，避免过度劳累，保证充足的睡眠，早睡早起不熬夜。如果血压升高，一般通过降压药物来治疗。
      

张新 聊城市人民医院   主治医师 2021-03-29 17:59:45
      高血压的患者，首先饮食上应该低盐，低脂饮食，多吃水果蔬菜。平时要作息规律，避免熬夜，适当的户外体力活动。控制体重。注意监测血压，定期服用降血压的药物。保持血压稳定。