减肥期间暴食了怎么办

健康咨询描述： 减肥期间暴食了怎么办

专业回复

刘红波 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 2021-03-29 22:30:14
      减肥期间偶尔暴饮暴食，对身体危害不是很大，建议必须有毅力，长期坚持控制饮食以及每天坚持有氧运动，综合起来能够起到减肥的功效，最好每日三餐每餐主食不要超过100克。