高血压患者可以吃哪些粗粮

健康咨询描述： 高血压患者可以吃哪些粗粮

专业回复

牛洪梅 山东省立第三医院   副主任医师 2021-03-29 11:04:53
      指导意见：
      还可以吃一些粗粮减轻高血压病情。比如可以吃玉米面、莜麦面、苦荞面、绿豆面、高粱面等，根茎类可以吃土豆、红薯等。这些粗粮当中含有大量的膳食纤维、碳水化合物，可以增强肠胃蠕动力，促使体内多余脂肪排出体外，如此可以促进高血压更好的恢复。