阴虚火旺失眠食疗方法?

健康咨询描述： 阴虚火旺失眠食疗方法?

专业回复

孙凤彩 枣庄市精神卫生中心   副主任医师 2021-03-30 05:22:12
      你阴虚火旺失眠像这种可以适当的吃一些滋阴的食品，比方说你可以用铁杆山药加枸杞熬粥喝，多吃一些莲藕，苦瓜冬瓜。芹菜等。注意多喝水，可以适当的吃一些助眠的药。多吃新鲜的蔬菜水果。