气血不足失眠怎么调理?

健康咨询描述： 气血不足失眠怎么调理?

专业回复

孙凤彩 枣庄市精神卫生中心   副主任医师 2021-03-29 06:09:37
      你气血不足导致的失眠，可以去中医科就医，让医生根据实际情况吃一些补气血，养心安神的中药来调理，平时自己一定多培养些兴趣爱好，多找些感兴趣的事情去做，养成良好的休息睡眠规律，多做一些户外活动。