睡觉落枕了怎么办

健康咨询描述： 睡觉落枕了怎么办

专业回复

沈尚模 滕州市中医医院   副主任医师 2021-03-28 18:16:15
      睡觉落枕了可以注意休息，尽量避免剧烈运动，可以做舒缓类运动比如肌肉拉伸等，热敷用暖水袋或者热毛巾都可以，也可以器械店买个烤灯，每天两次，每次约20分钟，外用扶他林软膏或者法斯通凝胶，配合针灸理疗恢复。