老年人如何预防老年痴呆？

健康咨询描述： 老年人如何预防老年痴呆？

专业回复

李洪君 锦州市中心医院   副主任医师 2021-03-28 12:13:13
      平时可以多进行一些户外的锻炼，多跳广场舞。也可以多读报纸，或者是写字，养花养草来锻炼大脑。同时可以吃高蛋白的食物，比如鱼虾，鸡蛋，牛奶等。也可以多吃一些补脑的坚果，比如核桃，花生。能够提高记忆力。能够预防老年痴呆。