好几年性功能障碍了，没有晨勃

健康咨询描述： 性功能不好，经常无法完成性生活，有时刚进去一会就软了，有时刚要进去就软了，已经好几年了。

专业回复

赵士凯 聊城市人民医院   副主任医师 2021-03-28 10:25:54
      这个年龄出现这种症状，很有可能平时工作压力过大，精神过度紧张，或者长期睡眠不足以及过度的手淫而导致的，所以说必须根据自己的实际情况做出适当的调理，平时加强体育锻炼，每天坚持做深蹲起和提肛运动，也可以长期坚持跑步，饮食上多吃牛羊肉和坚果