吃鸡胸脯肉胖吗？

健康咨询描述： 吃鸡胸脯肉胖吗？

专业回复

王华明 江西省抚州市第一人民医院   主任医师 2021-03-29 07:50:52
      你好！鸡胸脯肉属于高蛋白食物，适量吃不会导致发胖，不必过分紧张，平时注意饮食调理，粗细粮搭配，合理分餐，积极参加有氧运动，达到健康减肥的效果，合理安排作息时间，保证充足睡眠。
      

张松 临沂市第四人民医院   主治医师 2021-03-28 14:01:48
      吃鸡胸脯肉是会发胖的，因为鸡胸脯肉中富含丰富的蛋白质，可以给人们提供饱腹感，可以减少进食量，因为鸡胸脯里面属于过度的热量，属于健身达人的必备食材。