老年人怎样预防老年痴呆症？

健康咨询描述： 老年人怎样预防老年痴呆症？

专业回复

李洪君 锦州市中心医院   副主任医师 2021-03-27 20:30:09
      平时可以多与人沟通。也可以跳广场舞，下棋或者是打麻将。多动动脑。避免记忆力下降，平时饮食要清淡。不要吃油腻的食物，可以多吃一些补脑的坚果，比如核桃，花生等，能够提高记忆力。预防老年痴呆。