怎样对颈椎有好处？

健康咨询描述： 怎样对颈椎有好处？

专业回复

王宝贵 锦州市中心医院   副主任医师 2021-03-26 22:48:11
      颈椎病平时多注意休息，不要劳累。不要长时间的低头工作，或者是低头玩手机，要适当的活动颈部。同时可以适当的做一些有氧运动来保护颈椎。如瑜伽，游泳，打羽毛球，放风筝等。