严重便秘怎么可以不便秘

健康咨询描述： 我在学校不怎么经常喝水，完了经常一个星期才上一次大号，平时吃一些芦荟胶囊，请问怎样能缓解一下呢

专业回复

高笑娜 聊城市人民医院   主治医师 2021-03-25 16:28:51
      根据你的描述分析，建议你平时也要从饮食上来改善便秘的症状，多吃富含维生素高的水果和蔬菜，尽量少吃一些肉类，如果胶囊不管用的话，可以喝一些决明子茶，如果没有明显的腹胀腹痛就可以
      

成波 滨州市中心医院   主治医师 2021-03-25 16:34:03
      严重便秘的患者的治疗首先要进行综合性的调理，要保持愉快的情绪，同时建议患者治疗上要注意在医生的指导下适当的外用开塞露来进行治疗，但是最主要的还是放松情绪，注意坚持运动，这样才能够促进胃肠道功能的蠕动的。
      

吴芳 主治医师 2021-03-25 16:26:41
      根据你描述的情况来看便秘的话与平时的饮食和运动量都是有一定的关系的，不要靠吃药物来进行缓解，因为你现在还年轻，如果长期服用药物的话，容易引起依赖性，停药以后就会导致排便更加困难，平时的话多喝水多吃一些新鲜的蔬菜水果，多运动，每天顺时针的揉揉肚子，可以促进肠道蠕动帮助排便
      
      以上是对“严重便秘怎么可以不便秘”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！