苦瓜减肥效果明显吗？

健康咨询描述： 苦瓜减肥效果明显吗？

专业回复

张人玲 首都医科大学宣武医院   主任医师 2021-03-25 00:25:04
      减肥的过程中多食用一些苦瓜可以起到辅助减肥的效果，对每天的进食大卡进行总量的控制，苦瓜可以起到清热降火，同时苦瓜中的膳食纤维丰富，可以减少肠道中脂肪以及碳水化合物的吸收，对减肥起到一定的辅助效果