吃水果可以减肥吗？

健康咨询描述： 吃水果可以减肥吗？

专业回复

刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 2021-03-26 17:59:41
      如果觉得肥胖想减肥的话，可以选择吃一些水果，尽量少吃一些含糖量过高的水果，建议合理控制三餐晚上可以，以蔬菜水果来代替主食，每天坚持有氧运动两个小时，有助于加快减肥的效果。