遗精之后感觉很累，没有精神

健康咨询描述： 最近一个月要考证，所以经常1点钟才睡，早上8点半就起来了，也没有睡午觉。这个月有两次遗精之后就感觉很劳累，全身酸痛，没有精神，以前没有出现过这种情况。而且手淫次数也比半年前少了很多，以前有时候一周手淫两次都不会有累的感觉，最近半年在慢慢戒除这种坏习惯，几乎都是半个月一次，按理说戒除手淫应该精神更好。怎么会出行这种情况。

专业回复

景博 太原市第九人民医院   主治医师 2021-03-24 18:22:53
      病情分析：
      您好，根据你对情况的描述，这属于不良的生活习惯导致的症状。尤其是长期熬夜，往往对人的神经系统会产生一定的损害。
      指导意见：
      首先应该改变不良的生活习惯，规律的作息时间，对于生理调节尤为重要。另外也可以适当的应用药物。例如改善睡眠的药物。

孙会云 邹平市中医院   主治医师 2021-03-24 19:03:42
      你的这种情况在青年人中是非常常见的，建议你在学习之余，注意劳逸结合，没做两个小时，应当站起来活动，40分钟到一小时，只有这样，才能够让身体和精神都不会过于疲惫，平时不要吃辛辣刺激的食物，注意清淡饮食

赵志兵 菏泽市中医医院   主治医师 2021-03-24 19:12:29
      根据你所描述的状态，你经常熬夜到一两点，而且还出现了遗精的行为，出现遗精之后疲惫，这是典型的肾虚表现，主要是以肾阴虚表现为主，这种情况下可以口服一些药物调理身体，平时应该调理一下自己的休息状态。可以口服五子衍宗丸，六味地黄丸，右归丸调理。这三种药物联合服药。平时增加体育锻炼，增强体质。
      
      以上是对“遗精之后感觉很累，没有精神”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！