饭后喝柠檬水减肥吗?

健康咨询描述： 饭后喝柠檬水减肥吗?

专业回复

刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 2021-03-24 20:06:32
      饭后喝柠檬水对于减肥有一定的效果，能够达到清肠的效果，但是不能喝的太多，喝的太多也会引起胃酸的情况，建议合理控制三餐晚餐，少吃主食！以蔬菜水果代替，每天坚持有氧运动两个小时，有助于达到减肥的效果。