如何减肥瘦身？？

健康咨询描述： 如何减肥瘦身？？

专业回复

孙珂 淄博市第一医院   主治医师 2021-03-26 20:12:09
      健康的瘦身减肥方法是多运动，但是需要合理健康的控制饮食，保证营养物质均衡的摄入，不可以吃的过多，身体吃得过多，就会出现脂肪的堆积，会使身体增胖，所以一定要注意七分饱即可，多运动