月经过后几天减肥？

健康咨询描述： 月经过后几天减肥？

专业回复

潘永源 首都医科大学宣武医院   主任医师 2022-10-15 19:37:40
      月经干净以后三天，个人建议患者可以考虑减肥了，一般情况下月经期间不要进行过度剧烈的运动，也不要吃一些生冷辛辣的刺激性的食物，所以月经期间不建议一个人去减肥的，减肥时要坚持适合自己的有氧运动，并且最好每天都坚持40分钟以上。