怎样减肥瘦的快？

健康咨询描述： 怎样减肥瘦的快？

专业回复

孙珂 淄博市第一医院   主治医师 2021-03-23 22:18:06
      坚持自己的运动，控制自己的饮食，每天的饮食保证八分饱即可，保证营养物质的均衡，要增加自己的运动量，通过运动的方式来达到减肥效果，这样更健康，而且比较快一些