不吃晚饭减肥

健康咨询描述： 不吃晚饭减肥

专业回复

王庆晖 日照市中医医院   主治医师 2021-03-23 22:53:28
      不吃晚饭确实是可以起到减肥的效果，但是想要健康减肥的话，并不推荐这样的减肥方式，否则都是会导致自己的身体健康受到严重的影响的，因为不吃晚饭的话，会导致自己的肠胃中要空十几个小时，不仅会损伤肠胃，更是会因为营养不足而导致自己的身体健康受到严重的影响，比方说会导致胃酸一直分泌，长期不吃晚饭会导致胃粘膜被腐蚀，不仅如此，晚上不吃饭更是会导致自己常常出现饥饿感，难以入眠。