怎么排毒减肥?

健康咨询描述： 怎么排毒减肥?

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刘红波 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 2021-03-26 10:18:58
      排毒减肥，建议采取科学有效的减肥办法，就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动来实现，最好每日三餐每餐主食不要超过100个，每天坚持有氧运动一小时，这样起到减肥的功效。