手指肌腱粘连怎么锻炼

健康咨询描述： 手指肌腱粘连怎么锻炼

专业回复

岳光 邹平市中医院   主治医师 2021-03-23 10:08:53
      手指肌腱粘连主要可能是因为长期间活动手指，或者是缺少运动导致局部的血液循环，不好形成的无菌性炎症。建议在运动之前可以适当的用热毛巾热敷，可以缓解肌肉粘连的症状。
      

黄运绥 其他 2021-03-23 10:36:08
      手指肌腱粘连多半发生在手掌侧的屈肌腱，外伤后没有进行合理的功能康复锻炼会引起局部组织黏连，影响局部关节的运动，可以考虑去医院，在康复医师指导下进行锻炼，好转后回家自行进行被动力量训练。锻炼前热敷半小时，锻炼后冷敷半小时，有利于促进锻炼的效果及预防锻炼后的肿胀。