跑完步后小腿肌肉疼痛怎么回事

健康咨询描述： 跑完步后小腿肌肉疼痛怎么回事

专业回复

陈光鑫 聊城市第二人民医院   副主任医师 2021-03-23 06:43:46
      跑完步之后小腿肌肉疼痛，多考虑是之前运动量过少而猛地加大运动量，导致的肌肉排酸困难，乳酸堆积过多。这时候小腿不仅会有肌肉酸痛，还会出现肌肉发硬发胀的感觉，可以选择休息配合按摩的方法进行治疗。