魔芋粉丝减肥吗？

健康咨询描述： 魔芋粉丝减肥吗？

专业回复

王庆晖 日照市中医医院   主治医师 2021-03-22 21:03:53
      魔芋粉丝的热量是比较低的，它的主要成分是魔芋多糖。而魔芋多糖的分子结构和膳食纤维的结构是类似的，很少能被人体吸收，所以它的热量很低。而且魔芋的脂肪含量很少，100克脂肪只有3.32克，所以100克魔芋粉丝的热量只有13卡路里，所以减肥的人可以适当的吃些魔芋粉丝来帮助减肥。