健康快速减肥

健康咨询描述： 健康快速减肥

专业回复

王庆晖 日照市中医医院   主治医师 2021-03-22 19:42:44
      减肥是循序渐进的姑妈给你，最好的办法肯定是科学饮食、低热量饮食和运动。低摄入、高消耗，这样才能减肥，但是过度快速减肥会造成体质的虚弱，甚至造成外形老化。所以不能过度、过快追求减肥，要科学健康的饮食、适量运动，循序渐进的减肥。