大枣枸杞泡水喝有什么好处

健康咨询描述： 大枣枸杞泡水喝有什么好处

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刘家昌 日照市中医医院   主治医师 2021-03-21 23:41:45
      红枣、枸杞泡水喝的功效主要包括：1、有强身健体的作用，可以提高身体的免疫功能，预防和减少一些疾病的发生。2、有改善睡眠的功效，对于长期失眠的人群，经常用枸杞和红枣泡水喝，能够提高睡眠质量。3、有驱寒暖身的功效：对于脾胃虚寒、肢体冰冷、怕冷的人群，经常用红枣和枸杞泡茶喝，有一定的食疗效果