抑郁症自测结果scl90

健康咨询描述： 我自己测了一下这个scl90总分312。请问我是有抑郁症吗？我需要去医院做检查或治疗吗

专业回复

李烨 二级心理咨询师 2021-03-22 08:18:58
      病情分析：
      你好，单纯从这个情况并不能就此判断您存在抑郁症问题，每个人的状态，情绪等会随着年龄，环境，状态的改变而有一些变化，所以网上的抑郁症量表不能绝对的来判断！但考虑您会存在一定的紧张，焦虑，抑郁等负面情绪困扰，是不是最近受到了事物刺激，精神压力过大，过分的强迫思维所造成的原因。
      指导意见：
      建议您放松心情，不要强化问题，思虑过度，最好到正规的心理咨询机构，与医生进行面对面的交流咨询，更好地找到根源，解决问题，同时注意情绪状态调整，不要受到负面情绪的困扰，更不要给自己太大的压力，冷静理智的思考问题，每个人都会有紧张，焦虑，伤心，抑郁的时候，这是很正常的，适时的调整是可以改善的，避免给自己过分的压力，出现不良情绪时，做做深呼吸，放松训练，转移注意力，培养积极健康的兴趣爱好，都有助于状态的好转
      

马翀宇 二级心理咨询师 2021-03-22 08:19:33
      病情分析：
      首先检测的结果只是一种辅助的评判标准，更重要的是要关注你自己内心出现的症状。有什么样的症状可以和我们详细的聊一聊。
      指导意见：
      让自己放松下来缓解紧张感和焦虑感，平时有什么样的症状可以和我们交流沟通出来，本身交谈也是释放压力的一种好方法。
      

田立红 博兴县人民医院   二级心理咨询师 2021-03-22 08:32:39
      病情分析：
      就奇痒，还精神清理没内科医生才可以明确诊断，需要您亲自看医生，医生通过认真访谈，做出最终的诊断
      指导意见：
      建议你平时一定要有一个健康的生活方式，一定要适当的运动，多参加户外活动，多做自己喜欢做的事情，尽量不要熬夜，保持充足的睡眠。多和人沟通交流刘
      
      以上是对“抑郁症自测结果scl90”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！