早晨起来腰酸疼，洗脸的时候弯腰也会酸疼。

健康咨询描述： 早晨起来腰酸疼，洗脸的时候弯腰也会酸疼。还有刷碗的时候时间久一点就会酸痛。

专业回复

于峥嵘 北京大学第一医院   副主任医师 2022-11-04 05:02:14
      听您描述的情况考虑腰肌劳损的可能性大，是由于腰部的肌肉长期处于紧张、劳累的状态，导致出现的慢性无菌性损伤。可以平时尽量的保护腰部，尽量避免弯腰干活，可以局部热敷，每天半小时，一天1~2次，以及应用活血化瘀止痛的膏药和药膏外用。