运动后小腿肌肉酸痛怎么办

健康咨询描述： 运动后小腿肌肉酸痛怎么办

专业回复

刘东 邹平市中医院   主治医师 2021-03-21 07:35:21
      建议你减少活动与负重行走，休息，抬高患肢，局部热敷，活血化瘀药物理疗，局部涂抹活血止痛药膏，口服非甾体类抗炎镇痛，活血化瘀药物，密切观察病情变化，效果不佳时去医院系统正规治疗。
      

张率功 滕州市中心人民医院   主治医师 2021-03-21 07:44:57
      方便的话可以把你的情况具体说说。像这个情况一般考虑过多运动后引起的局部肌肉乳酸代谢成沉积。一般情况下，建议减少活动量，局部24小时之内冷敷，过了24小时热敷。可以局部做做推拿按摩。口服点活血消肿止痛的药，一般情况下休息5~7天左右就可以改善。