颈椎病的锻炼

健康咨询描述： 颈椎病的锻炼

专业回复

魏琛 河南省洛阳正骨医院   主治医师 2021-03-20 20:38:00
      颈椎病首先要避免经常的低头使用手机电脑伏案工作，不要经常的半躺半卧的姿势看书看手机，防止颈椎病进一步的损伤加重，日常可以多做一些仰头的活动，或者是头手对抗锻炼以及游泳等，可以有助于改善恢复。