脑梗心梗的怎样预防

健康咨询描述： 脑梗心梗的怎样预防

专业回复

张艳凯 开封市中心医院   副主任医师 2021-03-20 16:48:39
      指导意见：
      平常养成健康的生活习惯。每天是低盐低脂饮食，或者是地中海式饮食，可以多进食新鲜的蔬菜水果和五谷类食物，少进食肉类，每天进食肉类的量不超过100克，或者是鱼肉不超过200克，食盐的话不超过6克。另外平时一定要注意饮食的规律性。