高血压如何注意保养

健康咨询描述： 高血压如何注意保养

专业回复

肖明 山东省立第三医院   主任医师 2021-03-20 13:52:53
      指导意见：
      从饮食和生活习惯上入手，首先不要抽烟喝酒，要有一个积极的心态，每天坚持锻炼，尽量的清淡饮食，多吃蔬菜水果，不要吃油腻的食物以及过咸的食物，同时要注意积极的调整降压药物，保持一个良好的血压水平