轻微高血压要注意哪些饮食

健康咨询描述： 轻微高血压要注意哪些饮食

专业回复

李光娟 伊犁哈萨克自治州友谊医院   主治医师 2021-03-20 09:32:29
      你好，根据你说的这个情况，对于轻微的高血压，完全可以通过饮食习惯以及生活方式改变得到有效的控制，在饮食方面一般是低盐低胆固醇，低脂肪饮食，少吃油腻油炸些的食物，肥肉动物肝脏等等，可以多吃一些优质的蛋白质，多吃新鲜蔬菜和水果以及富含钾类的食物，比如香蕉等等。希望我的建议对你有所帮助。