晚饭后跑步对身体好吗

健康咨询描述： 晚饭后跑步对身体好吗

专业回复

刘园园 兴安盟人民医院   副主任医师 2021-03-20 04:43:46
      晚饭后跑步对身体是有好处的，但是不建议晚饭后马上跑步，还是需要休息一段时间再跑步，这样有利于胃肠的健康。可以在晚饭后一两个小时之后再进行运动。