如何增强抵抗力和免疫力

健康咨询描述： 如何增强抵抗力和免疫力

专业回复

王俊玲 吉林省吉林中西医结合医院   主任医师 2021-03-20 05:49:46
      增强抵抗力和免疫力，这种情况建议平时饮食多吃蔬菜水果，多吃高蛋白，高维生素的食物，并且要保持睡眠充足，不要熬夜，另外，要是当做健身运动，这种情况有利于增强体质，增强免疫力