如何增强体质

健康咨询描述： 如何增强体质

专业回复

姜德海 枣庄市中医医院   主治医师 2021-03-27 18:41:31
      增强体质，这个主要是一个长期的过程，平时的时候要保持健康规律的生活方式，不要熬夜，不要吸烟喝酒，适当锻炼，增强体质，也要保证足够的营养，不挑食规律饮食。