上火便秘怎么办

健康咨询描述： 上火便秘怎么办

专业回复

姜欣莹 松原市中西医结合医院   主治医师 2021-03-19 20:18:27
      当这种情况出现时，首先建议您进行饮食调整，多吃新鲜蔬菜和水果，比如火龙果，就非常有利于大便的排出，避免便秘的形成，其次尽量多做腹部运动，促进肠胃蠕动，尽量避免久坐久卧。