运动完腿部肌肉酸痛怎么办

健康咨询描述： 运动完腿部肌肉酸痛怎么办

专业回复

刘厚水 邹平市中医院   主治医师 2021-03-19 13:12:28
      在三通感没有缓解之前，应当适当休息，减少运动量。这种情况下，如果持续运动导致乳酸堆积越来越多，酸痛加重肌肉纤维涂于持续疲劳状态。可能会发生肌纤维的损伤甚至断裂。