女人宫寒怎么调理

健康咨询描述： 女人宫寒怎么调理

专业回复

李丽娟 日照市中医医院   主治医师 2021-03-19 13:29:46
      你好，女性宫寒的调理方法包括：
      1、食用偏温食材：如大枣、核桃、荔枝、龙眼、榴莲，避免食用寒性食材；
      2、药食同源：选择有温补脾肾和脾阳作用的食材，如党参、黄芪、莲子、山药、杜仲、牛膝、巴戟、淫羊藿、菟丝子等；
      3、服用中成药：温补脾阳服用四君子汤、补中益气汤、参苓白术散，温补肾阳可以用金匮肾气丸、理中丸、附子理中丸；
      4、注意保暖：保护腰部和腹部；
      5、艾灸：艾灸气海、关元、足三里、命门、血海等穴位10-15分钟。