如何预防高血压高血压

健康咨询描述： 如何预防高血压高血压

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彭冬迪 江西省抚州市第一人民医院   主任医师 2021-03-19 09:11:56
      要预防高血压的发生，提倡健康的生活方式以及健康的饮食，比如说平时要注意适当运动，戒烟限酒，保持乐观的心态，不焦虑不紧张。饮食方面要注意，少吃动物内脏，戒烟限酒，适当多吃点新鲜蔬菜和水果，菜适当的少盐，均衡膳食。