运动完小腿肌肉酸痛怎么回事

健康咨询描述： 运动完小腿肌肉酸痛怎么回事

专业回复

周国辉 江西省抚州市第一人民医院   副主任医师 2021-03-19 05:41:17
      考虑是局部的乳酸堆积导致的，一般通过休息后症状可以缓解。急性期注意休息，避免患肢的过度运动，饮食上多吃些高蛋白维生素丰富的食物加强营养，促进康复。放松压力，保持愉快心情。