只要减肥，大姨妈每次都推迟

健康咨询描述： 我大姨妈一般会推迟几天左右，之前是早上吃鸡蛋，千层饼，午饭就米饭肉＋菜，晚饭吃黄瓜，水果，偶尔加个酸奶，晚上跟着Keep软件做20分钟瘦腹部动作，10分钟瘦腿动作，然后晚上去跑四公里。这段时间大概十天就这样过来的，但是姨妈一直不来，也没有瘦下去，我现在是62。上个学期也是一样的方式减过一个月，也是姨妈一直不来，但那一个月也没瘦下去多少，大概58-59，然后这个学期又是62。想知道姨妈不来跟我减肥有什么关系

专业回复

范美霞 滨州市中医医院   副主任医师 2021-03-18 09:14:01
      你好，从你描述的情况看，考虑是减肥引起的内分泌紊乱，引起月经推迟。这种情况建议修改减肥计划，建议注意营养均衡，一日三餐，可以少吃主食，但是不能不吃，运动力度也不能过大。让月经恢复正常后再寻找减肥规律
      

孟润岭 故城县中医医院   副主任医师 2021-03-18 08:50:49
      月经推迟与减肥有密切关系。在减肥过程中过度的运动和。减少热量的摄入会影响到内分泌功能。从而导致内分泌失调而出现月经失调的情况。建议还是恢复正常饮食。运动循序渐进。不要一下子有太大的运动量。

魏桂珍 磐石李强门诊部   副主任医师 2021-03-18 08:52:35
      你好，月经期推迟一周属于正常生理现象，你减肥也不是吃药，而是通过锻炼身体来减肥的，所以不会对月经期造成影响的。放松心情，不要有心理负担，不要熬夜，估计月经期就会来月经。
      
      以上是对“只要减肥，大姨妈每次都推迟”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王爱国 泊头市中医医院   副主任医师 2021-03-18 08:53:51
      你好，很高兴能为你解答问题，根据你描述情况分析，影响月经的因素较多，比如生气着急，过度焦虑与紧张，压力过大，作息不规律，熬夜，过食生冷食物，过度减肥，过度劳累，口服紧急避药等都有可能影响月经。因此需要平时放松心情，不要给自己太大压力，作息规律，不要熬夜，不要过度减肥。希望我的回复能给你帮助。

刘莉莉 辛集市中医院   副主任医师 2021-03-18 08:55:41
      根据您的描述，你的这个减肥方法没有药物，没有刻意减少进食，不应该影响到月经，出现月经推迟应该与减肥关系不大，月经很容易受情绪的影响，比如工作和学习压力、变换生活环境都有可能引起。