颈椎病运动的方法

健康咨询描述： 颈椎病运动的方法

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王宝贵 锦州市中心医院   副主任医师 2021-03-17 12:40:23
      颈椎病平时多注意休息，避免劳累，不要长时间的低头，也要保暖，不要着凉，可以多做一些有氧运动来锻炼颈椎，如瑜伽，游泳慢跑等，也可以做颈部操来锻炼颈椎。