健身吃蛋白粉好吗

健康咨询描述： 健身吃蛋白粉好吗

专业回复

张作臻 威海市中医院   主治医师 2021-03-25 06:26:49
      你好，根据你描述的这个情况，如果是健身，而且需要进行力量训练的话，吃蛋白粉是可以的，这个是可以增肌的，但是最好平时不要大量的吃蛋白粉，这个容易加重肾脏的负担，容易导致肾功能衰竭，或者是急性肾损伤的情况