哺乳期能不能吃黑豆

健康咨询描述： 哺乳期能不能吃黑豆

专业回复

张先娟 滨州医学院附属医院   主治医师 2021-03-24 21:04:32
      指导意见：
      你好，黑豆内含有蛋白质以及大豆异黄酮，在哺乳期是可以吃黑豆的，对身体是有好处的，哺乳期在饮食上应当搭配合理，均衡营养，也要多吃一些含有优质蛋白和维生素丰富的食物，适当活动，不要劳累，也不要做剧烈的运动。