便秘怎样按摩快速排便

健康咨询描述： 便秘怎样按摩快速排便

专业回复

王炳乾 十堰市中医医院   主治医师 2021-03-17 11:01:07
      你好，便秘患者可以快速按摩肚脐周围，可以顺时针按摩三十次，然后再逆时针按摩三十次，持续五分钟到十分钟，每天坚持就可以起到辅助排便，缓解便秘症状的效果。平时多喝水，多吃蔬菜水果。