心里压抑，难受，感觉憋屈

健康咨询描述： 最近心里压抑难受不想待一个地方感觉憋屈，不知道怎么回事！

专业回复

岳海 二级心理咨询师 2021-03-17 09:57:30
      病情分析：
      你好这种状况除了你这种压抑感以外，在情绪上可有其他的什么表现感受和体验，另外这种状况是从什么时候开始出现的？到现在大概有多长时间了？
      指导意见：
      这个问题呢，是在以前一直存在，还是因为最近在生活中或者工作中遇到了什么事情，然后开始出现这样的状况。从你描述的情况来看呢，这种压抑的感觉大部分都会涉及到抑郁的和焦虑的这两种情况。当然也会涉及到其他问题，不过具体是什么呢？需要对你的状况仔细的了解，进一步的确认。
      

周春英 山东国欣颐养集团肥城医院   二级心理咨询师 2021-03-17 09:58:46
      病情分析：
      看了叙述分析，看来最近生活工作中遇到了不开心的事件，自己想不通，又找不到合适的人诉说，才感到内心压抑，难受，憋闷。如果莫名其妙的产生这些负面情绪，就要引起重视了。
      指导意见：
      其实在现实生活中没有一帆风顺的，多多少少总会遇到不开心的事情，只要能想开放下，多从正面去考虑，学会自我调节，没有过不去的坎。建议尽量的减少独处，多与亲人朋友交流沟通，主动找些自己喜欢的事情去做，学会转移注意力，其郁闷的心态会逐渐改善的。如果不见好转，要及时去三级医院心理门诊进行面对面的心理疏导，也可以尝试着服用中成药加味逍遥丸调理。