为什么腿老是夜里抽筋

健康咨询描述： 为什么腿老是夜里抽筋

专业回复

李晓军 辽宁省朝阳市中心医院   主任医师 2021-03-17 05:32:24
      夜里腿抽筋多数是缺钙引起的，缺钙导致的肌肉痉挛，出现抽筋的症状，建议适当补充钙剂，多吃含钙高的食物，多晒太阳有利于补充天然钙饮食，增加营养，多吃富含优质蛋白质的食物以及新鲜水果蔬菜，不要过度劳累，避免着凉。