膝盖微肿，偶尔有一点疼

健康咨询描述： 前几天上完体育课之后，发现膝盖有些微肿，偶尔会有一点点的疼，喷过云南白药，但好像效果不怎么大

专业回复

李岩峰 上海市第六人民医院   副主任医师 2023-01-02 02:54:10
      从描述来看考虑运动引起的软组织劳损情况的，可以注意休息，近2周避免剧烈运动，热敷用暖水袋或者热毛巾都可以的，也可以器械店买个烤灯，每天两次，每次约20分钟，外用扶他林软膏或者法斯通凝胶，观察恢复看看。