臀部筋膜炎如何锻炼

健康咨询描述： 臀部筋膜炎如何锻炼

专业回复

岳光 邹平市中医院   主治医师 2021-03-16 19:10:49
      臀部筋膜炎，平常可以进行适当的运动，可以预防肌肉劳损，缓解病情的症状，比如可以进行上下蹲动作，进行拱桥运动，平板支撑。俯卧撑，可以预防，不要长时间久坐，避免长期一个姿势，避免臀部长期受压。